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名  稱: 心生活運動 心情時光機找回心的安定及淡然
日  期: 2020-07-31 至 2020-12-31
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記者鄧宜/新竹報導

2020年對台灣來說是非常考驗的一年,遇上前所未見的疫情挑戰,防疫心生活不只是「身體健康」也重視「心理健康」,新竹市衛生局在後疫情時代以「滋養心‧長出愛」為主題規劃各項心理健康活動,提供市民可近性、可及性的心理健康在地服務。

另外,新竹市衛生局也開發台灣滲透率最高的通訊軟體智慧資訊平台「心情時光機LINE@」,建置心情溫度計、心情紀錄、找活動、找資源、找秘笈及找人聊六大項目,讓民眾隨時可以測量自己的心理健康狀態並及時提供協助資源,提升市民的生命活力及幸福感。

衛生局局長王宗曦表示,2005年世界衛生組織(WHO)即對外正式宣告「沒有心理健康,就不算健康,生理健康的防護是首要,但也不能忽視心靈上的調適,人際間的正向支持與個體韌性不可忽略。

現今生活、學業、工作壓力增加,更顯得心理健康的重要性,「心情時光機LINE @」即是基於此而產生的,希望藉由傳遞正確心理健康資訊,掌握自身心理健康狀態,適時尋求協助,以正確的態度重視自己與他人的心理健康,鼓勵民眾運用智慧資訊平台多關愛自己,並可以找到資源幫助自己也幫助別人。

王宗曦說,若您或身邊的人有遇到心理困擾、不知所措時,「心情時光機LINE @」上提供心理諮詢服務電話,協助您找到合適的心理健康服務資源。

新竹市衛生局注重全人健康,推廣除各項健康政策並加強心理衛生教育相關知能活動,以溫暖、安全和輕鬆的氣氛,同時融入自我照顧、家庭關係、生涯探索之概念,藉由不同主題工作坊達到貼近內在自我和探索、分享、學習彼此經驗,讓市民重新反思自我狀態、生活期待與迷思,尋找安定心靈的內在能量,進而提升自身整體功能。

新竹市三區衛生所及社區心理衛生中心皆設置心理諮詢服務據點,協助調適民眾心理情緒困擾。讓我們共同重視心,滋養心,在生活中能愛自己、並關心身邊的人,一句問候、一個微笑都能溫暖人心。

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