記者鄧宜／新竹報導

拿下2019全球城市小姐台灣區亞軍的22歲劉宜欣，外型甜美，有「小昆凌」稱號，在以「愛與包容」為主題的競賽項目中，分享自己在太極門練氣功、跟著師父到美國加州宣揚愛與和平的經驗，讓她從參賽者中脫穎而出，後來也同時獲得「最佳人氣獎」。

「我的人生中從來沒有選美兩個字！」劉宜欣11/9在竹科科技生活館「神氣家族人生智慧寶庫公益系列講座」上說，自己從來沒想過會參加選美，因今年全球城市小姐總決賽在家鄉高雄舉辦，媽媽便鼓勵她參加，沒想到參賽後她竟順利打敗五百多名參賽者，進入決賽。

「剛開始我會一直挑剔自己的外表；女生都會有種不安全感，即使再漂亮都會覺得不滿意。」劉宜欣說，從選美過程中她學著轉變心態，漸漸體會到全球城市小姐的意義，並不是要選出五官、身材最美的模特兒比賽，而是要成為城市的代言人，因此必須是最有親和力、能散播正向能量的。

劉宜欣認為，這一點體悟與她從小在太極門練功所學相當契合，都是要學習將愛與正向能量帶給身邊的人。她從小是個嚴重的過敏兒，在練氣過程中有非常大的改善，有了健康的身體，才能嘗試許多事物。選美過程中她則體會到，比賽並不是要與人較勁，而是訓練自己在每個環節中全力以赴的態度和意志力，雖然過程中會有很多人告訴你該怎麼做，但其實只要靜下心來，就會體會到什麼才是最適合自己、最快樂的。所以只要做自己，定義自己的美。

參賽過程中，劉宜欣控制食慾、規劃菜單，每天出門前都會運動一小時，更透過氣功、打坐調養身體，保持心情平靜、神清氣爽，不會因為減重而沒有精神。

通過半決賽後，進入緊鑼密鼓的集訓。她說，參賽前曾以為選美會像影集中呈現的那樣勾心鬥角，上演選美版「延禧攻略」，甚至一度幻想自己的禮服會被剪破，然而在實際與其他選手相處後，發覺大家都非常善良。在進行「人氣王」競賽時，還有其他選手會幫她宣傳、要親友投票給她，讓劉宜欣感到非常溫馨。

在其中一項「愛與包容」的競賽項目中，劉宜欣以自己隨太極門掌門人洪道子博士到海外宣揚愛與和平的經驗來呈現。她說，當時他們到美國加州進行公益活動交流，從中她體會到「愛是不分你我」，因此要包容不同的文化跟土地，並讓其他國家的人感受到我們的關心。「這是我體悟愛與包容的方式；也給大家一個不一樣的角度去看愛與包容。」最後劉宜欣獲得了最佳人氣獎及台灣區總決賽的亞軍。