生 活 教 育
清大周卓煇研究團隊超簡方法榮登國際期刊 一分鐘揭曉檯燈可看書時間
![]() 周卓煇(前排中)研究團隊發明超簡方法,讓民眾可以輕鬆挑選適合閱讀的檯燈,此方法刊登在國際期刊Heliyon。 記者林進賢/新竹報導 甫獲學術三冠王的清華大學教授周卓煇研究團隊14日公開一個超簡易的方法,讓您為親愛的家人選擇適合的好檯燈。 周卓煇表示,這套方法不用儀器也可以知道「你的檯燈,可以讓你辦公多久;孩子的檯燈, 可以讓他看書多久。此方法至少包含兩個重大關鍵資訊。第一,它可以告訴你,你現有的檯燈,可以讓你辦公或是看書多久, 在這個允許的時間內辦公或看書,就可以避免光照視網膜炎的發生。 第二,它可以幫助你,選擇實用而護眼的檯燈。 周卓煇指出,由於白光檯燈,可以讓人看書的時間,往往太短,譬如,遠遠小於 30 分鐘, 而顯得不實用;根據這個方法,你就可以找到,可以安全觀看一個小時、兩個小時,甚至 8 個小時的檯燈。 為什麼要發明這個方法?周卓煇說,先前有許多民眾想知悉孩子的檯燈,究竟可以看書多久而不傷眼?雖然,清大有藍害量化光譜儀,可以實際量測;但是,很少人可以直接到清大實驗室,進行實測。 發明這個方法並將它公諸於世,這樣一來,全球的家長,就可以自己判斷,如何正確的幫孩子選擇“護眼”的檯燈,或是了解適當、允許的看書時間。這會是快速幫助全球,特別是台灣孩童,保護眼睛的有效方法。 周卓煇強調,這個方法簡單到只有兩個動作,一是看檯燈 規格,二係查表。 舉例來說,若檯燈是亮白光,有 400 流明(lm)的光通量,以及5,000K 的色溫,那麼這個檯燈,可以允許他看書 12 分 鐘。如果是亮燭光,有 400 流明的光通量,1,800K 的色溫,那麼這個檯燈,可以允許他看書 380 分鐘。 這個簡易方法,英文原名是: An easy-to-apply method for determining permissible exposure limit of retina to light,中文翻譯為:一個測定視網膜可容許照光極限的簡易方法。日前,已獲審查核准,刊登在國際期刊 Heliyon,它的原意是太陽神照耀,期刊期望太陽神將光照在重要的研究上面,十分契合周卓煇團隊的研究發現。 周卓煇表示,想知道孩子的檯燈可以看書多久的家長,可以按照這個方法來估算;若還不放心,可以將孩子的檯燈,帶到清華大學周卓煇教授的實驗室來,做實際的測量。而在使用這個方法時,若有任何的問題,可以跟周教授直接聯繫 (jjou@mx.nthu.edu.tw/0932938168);或是直接撥打實驗室的電話 035742618。 論文連結: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2405844022 022150 附表、各款檯燈可允許閱讀時間對照表。 說明:查看你的檯燈的光通量(lm)與色溫(K),再查照此表,即可得知,您的檯燈,可以允許看書時間。 *綠色區,代表可看書時間>3,600 秒(一個小時); 黃色區,1,800 到 3,600 秒;紅色區,<1,800 秒。 實用範例(1)-可閱讀超過 1 小時 譬如:以 1,800K 色溫、200 流明的檯燈為例,經查表,其可閱讀時間 為 45,701 秒,也就是 13 小時。 實用範例(2)-可閱讀不到半小時 譬如:以 3,000K 色溫、400 流明的黃色檯燈為例,其可閱讀時間為 1,436 秒,約 24 分鐘。 實用範例(3)-找不到輸出流明 若檯燈沒有標示輸出流明,你可以將檯燈的功效與瓦數相乘,即可得 出輸出流明。 譬如:以功效 50 流明/瓦、瓦數 12 瓦的檯燈為例,將功效(50 流明/ 瓦)與瓦數(12 瓦)相乘,即可得出輸出流明為 600 流明。 實用範例(4)-流明值不在表上 若您的檯燈輸出流明,介於表格上兩個流明數值的中間,可將其對應 的可閱讀時間相加,再除以二,即可。 譬如:以 2,000K 色溫、300 流明的檯燈為例,將 2,000K 色溫、200 流 明的時間(23,842 秒),與 2,000K 色溫、400 流明的時間(11,921 秒), 相加再除以二,即可得到可閱讀時間 17,882 秒。 ![]() ![]() ![]() 帥氣又絕頂聰明,更兼具民胞物與胸懷的清大周卓煇教授,指導學子超級嚴格,學子在指導教授身上所學,一生受益無窮。而周卓煇研究團隊更將研究普及全球,大聲疾呼請各界重視學子的視力健康。 ![]() ![]() ![]() ![]() |