記者鄧宜／新竹報導

中醫大新竹附醫兩周歲，秉持救急救腦救心救命為使命，病人為優先，守護在地健康，院方將於十五日九點到十二點，在醫院醫療大樓一樓舉行健康園遊會，提供3c眼部乾眼症檢測，骨質密度檢測，養生飲茶站和健康營養補給站等免費活動，歡迎鄉親為自己的健康把關。而鄉親在院慶當天打卡按讚分享，可領取耶誕卡哇依髮圈或一造型氣球，提前歡度耶誕。

眼科醫師陳韵臻表示，如果眼睛出現流淚、刺痛、異物感、乾澀、瘙癢、畏光怕風、疲勞、分泌物黏稠、可戴隱形眼鏡的時間下降、視力模糊等，都可能是乾眼症。乾眼症的日常保養爲正確的熱敷、按摩、清潔，以及改變環境、飲食調整、避免用眼過度、少用成藥或洗眼液、少戴隱形眼鏡、減少彩妝或植睫毛。乾眼症應該及早診斷及早治療，才能避免眼睛永久傷害。

健康園遊會當天以乾眼症測量儀，透過大約兩分鐘，對眼表進行完整評估，經由檢測可以知道油脂及淚水分泌情況，是否出現缺水型或缺油型乾眼症。陳韵臻醫師建議當天要受檢的民眾，檢查當日不要帶隱形眼鏡和上妝，檢查前四小時不使用眼藥水，檢查前八小時不要使用凝膠。

同時設置養生飲茶站，提供「活力元氣湯」和「玫瑰悅顏飲」。中醫科主任徐新政表示，「活力元氣湯」的組合包含何首烏、當歸、熟地黃、白芍、川芎、白朮、黨參、茯苓等十全大補湯的基底，但是現代人常熬夜壓力大，擔心補過頭，因此將配方稍作加減，其中麥門冬是較為涼潤的藥材加入其中可減少上火的問題，此飲品可以單獨飲用，也可以加入肉品燉煮，主要用在氣血雙調和陰陽同補，適合體質虛寒的人或是冬令進補的時節。

另外，秋冬天候較為乾爽，適合選用較為滋潤的食材飲品，「玫瑰悅顏飲」的組成包含當歸、生地黃、白芍、大棗、枸杞、龍眼肉、砂仁等藥材滋陰養血，再加入玫瑰、佛手等疏肝理氣，幫助舒緩壓力，常用在陰虛血虧型的失眠、疲倦、便秘，也可以用在婦科的患者身上。

劉俊良醫師指出，骨質疏鬆症高危險群包含50歲以上停經女性、65歲以上男性、類風濕性關節炎、長期服用類固醇、甲狀腺或腎臟疾病等，建議早期篩檢早期治療，才能有效的預防骨折的發生。園遊會當天提供骨質密度檢測。

預防骨質疏鬆的方法：

一、補充鈣質及維生素D：每天需要1000毫克的鈣質及800國際單位的維生素D。飲食上，例如牛奶、小魚、綠色蔬菜，含有較高的鈣質，而雞蛋、鮭魚則還有較多的維生素D。

二、足夠的日曬：日曬可以幫助人體製造更多維生素D。建議每日上午10點到下午3點的時段，曝曬10~15分鐘。

三、適量運動：健走、深蹲、舉啞鈴等負重運動可以增加骨質密度和強健肌肉。

四、避免不良生活習慣 ： 避免抽菸、喝酒及過度飲用咖啡。

健康園遊會現場有農特產品的攤位，還有魔術菲力氣球喜劇家當場製作造型氣球發放等相關活動。活動從上午九點一直到中午，地點在醫療大樓一樓，另外 配合院慶院方也舉行四場講座，12月15日(二)下午一點半到一點五十分，癌症中心鍾智淵主任「認識癌症骨轉移」；12月16日(三)十點到十點二十分，外科古君平醫師「迎戰乳癌骨轉移」；12月21日(一)十一點半到十一點五十分，大腸直腸科沈名吟主任「淺談大腸癌與骨轉移」；12月22日(二)十點到十點二十分泌尿外科羅敏誠醫師「認識攝護腺癌與骨轉移」，地點在中醫大新竹附醫醫療大樓一樓，歡迎民眾一起來為自己的健康把關。