記者鄧宜／新竹報導

哈佛大學最受歡迎的課程是Tal Ben-Shahar博士所開設的「幸福課」（Positive Psychology: The Science of Happiness），許多學生宣稱這堂課改變他們的一生。無獨有偶，玄奘大學也有一門「幸福心理學」的通識課程，每學期開課均秒殺額滿。

為了嘉惠全台大學生，更已經連續4年獲選於暑假的「夏季學院」全國通識課程開課，今年再度因為廣獲學生推崇而雀屏中選，即將於台大開課。

開設此門課程的玄奘大學教務長，同時也是玄奘大學應用心理學系教授高旭繁表示，當初開設此門課，固然因為台灣不論是正向心理學或幸福感的理論與研究都已漸趨成熟；更重要的是，與幸福心理學有關的這些理論、知識與體驗確實可以幫助學生更幸福，就促成這門課的誕生。

高旭繁教授常在各級學校或組織、機構演講關於幸福心理學的主題，譬如：「我們與樂的距離」，「顏喜攻略」，「致我們的幸福小美好」等，頗受好評。高旭繁教授說，接觸心理學後，就有一個職志是推廣正向心理學，讓更多人能更了解自己，從而能自己紓壓，自己找尋幸福；對年長者或成年人而言，他們會覺得太晚接觸心理而感覺相見恨晚，所以，這樣的內容，能有機會在大學校園內產生對青年人產生影響，相當樂見其成。

既然課程名稱為：「幸福心理學」，「當然也要讓上這門課的同學覺得很幸福啊!」高旭繁教授如是說。他說，心理學的課程，本來就強調自助而後助人；幸福心理學的課，自然也要讓學生除了學會甚麼是幸福外，還要能學會如何自己幸福並帶給他人幸福」。有別於過去大家對通識課程是營養學分的刻板印象，也不是照本宣科的理論講述，這門學習如何幸福的課程中有很多的體驗課程，也融入反思寫作。

上過此課程的許多同學表示，本來選這門課只是因為缺學分或覺得名稱很有趣，後來覺得真的是在這門課學到太多有用的知識了。也有學生認為是這輩子上過最棒的通識課。